Γεια σας! ακριβώς πώς ήταν το σαββατοκύριακο σας; Τρέξατε τον μισό μαραθώνιο του Σικάγου; Τρέξε έναν αγώνα? πάω ταξίδι??? Είχα ένα καλό ταξίδι … στο ότι έπεσα.
Ναι. Ο περιφερειακός σας μονικός έπεσε το πρωί του Σαββάτου μόλις ένα μίλι στο τρέξιμο της. Γιούχα.
Τα νεότερα μου βίντεο
Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους
Πριν ήμασταν ξένοι από την Renee Carlino Book Review.
Γρήγορες σκέψεις καθώς και προτάσεις για ηχητικά βιβλία. Η ιστορία, ο αφηγητής, η αξιολόγηση καθώς και πολύ περισσότερο στη σειρά A Great Listen.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 9 λεπτών, 42 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Jessica Simpson Memoir – Ανοίξτε την κριτική βιβλίου
06:05
Ζω
00:00
08:21
09:42
Δεν καταλαβαίνω ακριβώς πώς συνέβη – δεν υπήρχε τίποτα πολύ εμφανές στο διάδρομο που έπεσα. Αφού έπεσα αμέσως, έπεσα αμέσως, καθώς και συνέχισε να τρέχει για να αποτρέψει την πρόσθετη αμηχανία από οποιονδήποτε που μπορεί να με έχει δει να μειώσω.
Μετά από μερικούς χλοοτάπητες σταμάτησα να περπατάω καθώς και να αξιολογήσω ακριβώς πόσο κακό ήμουν. Επέλεξα να κάνω ένα γρήγορο Instagram online για να μοιραστώ αυτό που συνέβη. Ήταν καλή αίσθηση ότι θα μπορούσα να πω σε κάποιον (εσείς!) Καθώς και να μοιραστώ τον πόνο μου για ένα δευτερόλεπτο. Πραγματικά δεν έβλεπα πραγματικά το γόνατό μου μέχρι να κατευθύνω το τηλέφωνό μου σε αυτό στο βίντεο.
Δεδομένου ότι ήταν μόλις δευτερόλεπτα μετά την πτώση, το γόνατό μου δεν φαινόταν τόσο φτωχό στην αρχή. Όταν συνειδητοποίησα ότι ήταν απλώς τραύματα επιφανείας στο γόνατό μου (και ένας σημαντικός τραυματισμός στο εγώ μου) … επέλεξα να συνεχίσω.
Σίγουρα έβλαψε, ωστόσο, δεν επαρκεί για την τροποποίηση του βήματος μου (αυτό θα ήταν πολύ φτωχό, δεδομένου ότι θα μπορούσε να προκαλέσει έναν ακόμη τύπο τραυματισμού από κακή χρήση ή υπερβολική χρήση). Χρειάστηκαν λίγα λεπτά για να αναγνωρίσω το άλλο γόνατό μου, καθώς και άρχισα να τσιμπώ. Σταμάτησα να τραβήξω μια φωτογραφία για σκοπούς ιστολογίου. Μετά από αυτό άρχισε να αιμορραγεί πολύ περισσότερο, καθώς ο ιδρώτας μου έκανε το αίμα να στάζει κάτω από το shin μου – έτσι φαινόταν δραματικό. Ένας άντρας περπάτησε δίπλα μου στο τέλος της πορείας μου, όπως και είπε: “Ω! Είσαι καλά? Που φαίνεται κακό !! Είσαι καλά?”
Χα! Πίστευα κάπως ότι ήταν αστείο αφού ήταν η αντίδραση του εντέρου.
Καταλήξαμε να κόβω το τρέξιμο μου λίγο σύντομο καθώς και να κάνω 12 μίλια. Πήρα πολύ περισσότερα διαλείμματα με τα πόδια από το συνηθισμένο. Ήταν ζεστό, συνέχισα να σταματάω να τροποποιήσω τα podcast που άκουγα …
Συνολικά, είμαι χαρούμενος που δεν είμαι σοβαρά κακό, καθώς μπορώ να διασχίσω μία από τις ετήσιες πτώσεις μου από τη λίστα. Κεραία.
Μετά το τρέξιμο πήρα ένα ντους καθώς και τότε googled “Πώς να το πετύχουμε με την πτώση κατά τη διάρκεια μιας διαδρομής”
Δεν ανακάλυψα κανένα είδος στερεών άρθρων σχετικά με αυτό το θέμα σε ιατρικά περιοδικά που αξιολογήθηκαν από ομοτίμους, γι ‘αυτό ξεκίνησα μια ερευνητική μελέτη έρευνας της δικής μου …
Υγιεινός τρόπος ζωής στην εκτέλεση του συγγραφέα blog post-fall-Η ανάκαμψη του καρπούζι επιταχύνει το καρπούζι;
Αυτή η ερευνητική μελέτη συμμορφώνεται με έναν δρομέα που έπεσε τον Ιούλιο του 2017 σε ένα τρέξιμο 12 μιλίων. Το θέμα είναι μια γυναίκα κόκκινη κεφαλή ισπανικού καλού που έχει τρέξει για 8+ χρόνια καθώς και πέφτει ένα τυπικό 2 φορές το χρόνο. Θέμα
Στόχος: Επικύρωση της χρήσης του blogger ενός ολόκληρου καρπούζι μετά από ένα ταξίδι που είχε ως αποτέλεσμα ένα γόνατο.
Συλλογή δεδομένων: καρπούζι μέσω Costco στην Orange County, CA.
Συμπέρασμα: Ναι. Ο δρομέας επαληθεύτηκε ότι αισθάνθηκε πολύ καλύτερα μετά την κατανάλωση καρπούζι.
Περιορισμοί μελέτης: Το θέμα καταναλώνει επίσης τηγανητό ρύζι καθώς και μπισκότα τσιπ σοκολάτας. Αυτό μπορεί να είχε θετική επίδραση στην επούλωση καθώς και στο ηθικό.
Θα πρέπει να γίνουν περαιτέρω ερευνητική μελέτη σχετικά με το προαναφερθέντα καρπούζι καθώς και τα μπισκότα τσιπ σοκολάτας πριν σημειωθούν οποιοσδήποτε τύπος επίσημων συμπερασμάτων.
Ερώτηση: Τι τρέξατε; Τι φάγατε αυτό το Σαββατοκύριακο;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για δρομείς γύρο 2
Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για δρομείς γύρο 2Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για τους δρομείς @RuneAtrepeat γιατί πήρα το πρώτο μου DNF για το Long Beach Marathon είναι ο χρόνος του παιχνιδιού! H
Ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνική Run / Walk για μεγάλες διαδρομές
Ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνική Run / Walk για μεγάλες διαδρομές
Ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνική Run/Walk για την κατάρτιση του μαραθωνίου μακρά. κόλπο για τον μισό μαραθώνιο καθώς και την πλήρη εκπαίδευση. Γιατί να τρέχετε/περπατάτε m
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχοντας προτάσεις για ταξίδια καθώς και ταξίδια στο καλοκαίρι. Florida Run Blog και
Top 5 τρέξιμο καθώς και ενημερώσεις ζωής, καθώς και η 5η ημέρα τρέχει πιο γρήγορη πρόκληση
Top 5 τρέξιμο καθώς και ενημερώσεις ζωής, καθώς και η 5η ημέρα τρέχει πιο γρήγορη πρόκληση
Γειά σου! Μου έλειψες! Μήπως παρατηρήσατε ότι έφυγα; Οχι?? Ίσως να είχα απαχθεί !! Κάποιος θα έπρεπε να έχει καλέσει το P
τρέχοντας το Σαββατοκύριακο καθώς και ενημερώσεις για φαγητό
τρέχοντας το Σαββατοκύριακο καθώς και ενημερώσεις για φαγητό
Γειά σου! Πώς πάει? Έχω μια γρήγορη ανασκόπηση του τρέξιμο αυτού του Σαββατοκύριακου, τρώγοντας καθώς και … επαναλαμβάνοντας. Ω, όπως και τελικά κατάλογο
Ευχαριστημένος το νέο έτος από το Run Eat Repeat!
Ευχαριστημένος το νέο έτος από το Run Eat Repeat!
ΕΥΧΑΡΙΣΜΕΝΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ !! Επιστρέφω από το Lil Time Off καθώς και θέλω να σας στείλω τις καλύτερες επιθυμίες για το 2022. Σας έλειψα καθώς και blogging καθώς και F
⚡ από το ShareaHolic
.
