Γεια σας! Πώς πάει? Ποιος είναι κάτω για τη λειτουργία ενός 5K ή 10K γύρω από την ημέρα των ευχαριστιών;!
Χθες το βράδυ οι γυναίκες ήρθαν, καθώς και η BRI έφερε φλόγα κοτόπουλο. Όπως αυτό το μέρος.
Τα τελευταία μου βίντεο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
Το ημερολόγιο βίντεο κατάρτισης μαραθωνίου – Ημέρα 3. Τρέχοντας το περιοδικό Επιθεωρήστε με το Run Eat Repeat Repeat
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 51 δευτερολέπτων
Επόμενο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
04:49
Ζω
00:00
08:21
00:51
Αποφάσισα να αρχίσω να παρακολουθώ το Mad Med από την αρχή για να εξασφαλίσω ότι ξεπέρασε τη νύχτα μου. Μέχρι στιγμής πιστεύω ότι είναι κάπως αργό/βαρετό. καθώς επίσης πιστεύω ότι πρέπει να ονομάζεται διαφημιστικά. Δεν ξέρω.
Σήμερα το πρωί ξεκίνησα με μια βόλτα στο rer tee μου καθώς και στο mizunos. Αληθινά απολαμβάνω το περπάτημα καθώς και μιλώντας στον εαυτό μου στον εγκέφαλό μου.
Στη συνέχεια, κατευθύνθηκα στο γιατρό για να επιθεωρήσω. Μου αρέσει πραγματικά ο γιατρός μου, ωστόσο, είναι μακριά, έτσι οδήγησα με όλη την κυκλοφορία OC/LA. Όσο σοβαρά είναι η καλύτερη. Εάν βρίσκεστε στην περιοχή Whittier/Norwalk/Downey, στείλτε μου email αν θέλετε το όνομά της.
Ήταν μόνο τα συνηθισμένα πράγματα εξέτασης για να βεβαιωθείτε ότι η υποχονδρία μου δεν εξαπλώθηκε. Ωστόσο, υποψιάζομαι ότι θα πεθάνω … σε κάποιο σημείο. Έτσι, προσπαθώ να σε απευθείας από τη ζωή στο έπακρο για τώρα
Δεδομένου ότι ήμουν εκεί, αμέσως μου έδωσαν μια βολή γρίπης (προφανώς ίσως να είχα δηλώσει όχι, ωστόσο έλαβα με αυτό). Χρησιμοποίησα για να μην βγάλω ποτέ πυροβολισμούς γρίπης, αφού είμαι υγιής καθώς και θρησκευτικός για τη βιταμίνη C καθώς και τον ύπνο.
Αλλά πέρυσι μεταξύ του Οκτωβρίου-Nov έκανα 6 αγώνες πίσω στην πλάτη που χρειάστηκε 8 πτήσεις cross-country (διαβάστε: κουτιά μικροβίων), έτσι φρόντισα να πάρω μια γρίπη. Όλα αυτά τα ταξίδια/ αλλαγή του αέρα/ αεροπλάνο αέρα καθώς και το τρέξιμο 26,2 μίλια είναι δύσκολο στο ανοσοποιητικό μου σύστημα!
Μου είχε συμβουλεύσει να εμφανιστεί χωρίς να τρώω για εξετάσεις αίματος. Μέχρι τη στιγμή που βγήκα ήμουν κρεμασμένος. Έσπευσα στο σπίτι του γονέα μου (κοντά) καθώς και έτρωγε όλο το φαγητό τους. όλα αυτά.
Τώρα δουλεύω από την κουζίνα με αυτά τα perros.
Και δεδομένου ότι είμαι στο σπίτι της οικογένειας μου εδώ είναι λίγο αναδρομή στην Πέμπτη δράση:
ΕΡΩΤΗΣΗ: Παίρνετε πυροβολισμό γρίπης;
Πίνετε ουίσκι; Δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Σώσει
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
