Lazy Yoga και Real Yoga
Αυτή η ανάρτηση σας έφερε μέχρι το καλοκαίρι του Groupon. Όλες οι απόψεις είναι 100% ορυχείο.
Γειά σου! Πώς πάει? Έχετε ένα μακρύ σαββατοκύριακο διακοπών; Εδώ στο USOFA, η 4η Ιουλίου είναι σχεδόν εδώ, γι ‘αυτό γνωρίζω τόσους πολλούς ανθρώπους που βρίσκονται σε «λειτουργία διακοπών».
Τα τελευταία μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 5
MARATHON Training Running Blog – Run Eat Repeat. Ημέρα κατάρτισης 5.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 34 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
03:09
Ζω
00:00
08:21
04:34
Σήμερα το πρωί χθες έτρεξα 9 μίλια με το νέο μπουκάλι νερό μου. Δεν είμαι ερωτευμένος με αυτό, αλλά λειτουργεί. Είναι πραγματικά άβολο όταν πίνω από αυτό, αλλά δεν ξέρω αν αυτό είναι σφάλμα χρήστη ή τι. Προφανώς είναι η επιστήμη των πυραύλων να πίνει από ένα μπουκάλι νερό. Μην κρίνετε.
Το τρέξιμο ήταν εντάξει, αλλά ήμουν πολύ ενθουσιασμένος όλη την ώρα γιατί είχα μια ανταμοιβή μετά από να τελειώσω !! Δεν είχα ξεκουραστεί από την περασμένη Τετάρτη, έτσι τα πόδια μου ήταν κουρασμένα και οφειλόμενα για ανταμοιβή.
Έτσι, αγόρασα ένα groupon για ένα μασάζ αρωματοθεραπείας. Νομίζω ότι τα μασάζ είναι αυτό που με πήρε εθισμένο στο Groupon στην πρώτη θέση – υπάρχουν τόσες πολλές καταπληκτικές συμφωνίες και διαφορετικές επιλογές για μέρη παντού !!
Θα ήθελα να θεωρήσω τα μασάζ μια αναγκαιότητα για οποιονδήποτε κατάρτιση για έναν αγώνα απόστασης, αλλά είναι συνήθως ακριβό. Το πρώτο πράγμα που αγόρασα στο Groupon ήταν ένα μασάζ και σκέφτηκα ότι ήταν μια αποκάλυψη. Νομίζω ότι ο κόσμος θα ήταν ένα πιο ευτυχισμένο μέρος αν όλοι πήραν ένα μασάζ την εβδομάδα. Εάν τρέχω για πρόεδρο, θα είναι η πλατφόρμα μου.
ΤΕΛΟΣ παντων. Μετά το τρέξιμό μου και ένα γρήγορο ντους άρπαξα ένα πρωτεϊνικό μπαρ, καθώς κατευθυνόμουν έξω από την πόρτα για να χαλαρώσετε την πόλη.
Δεδομένου ότι αυτό ήταν ένα μασάζ αρώματος-θεραπεία, ο μασέρ χρησιμοποίησε λάδι λεμονιού. Στην αρχή ήμουν κάπως αποστασιοποιημένος γιατί μου θύμισε ταϊλανδέζικα τρόφιμα <- αυτό θα συνέβαινε μόνο σε μένα. Χα! Αλλά, ήταν αναζωογονητικό και χαλαρωτικό ταυτόχρονα. Το κοίταξα μετά από τότε που ήμουν περίεργος για τα οφέλη του χόρτου λεμονιού και το βρήκα στο webmd, "Μερικοί άνθρωποι εφαρμόζουν λεμόνι και το ζωτικό του πετρέλαιο απευθείας στο δέρμα για πονοκέφαλο, στομάχι, κοιλιακό πόνο και μυϊκό πόνο. Με την εισπνοή, το ζωτικό έλαιο λεμόνι χρησιμοποιείται ως αρωματοθεραπεία για μυϊκό πόνο. " Μετά το μασάζ πήρα ένα πλάνο από wheatgrass και ένα smoothie. Αχ, αισθάνεται καλά όλα τα στρογγυλά. Αστείο και καλώ μασάζ «τεμπέλης γιόγκα» επειδή κάποιος τεντώνει και χαλαρώνει τους μύες σας. Αλλά, ξέρω ότι χρειάζομαι και πραγματική γιόγκα! Είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέρος της πρόληψης των τραυματισμών για τους δρομείς - στην πραγματικότητα, είναι σημαντικό για όλους, επειδή σας κρατάει και χαλαρώνει. Έτσι αγόρασα ένα χρόνο γιόγκα online. Κεραία. Ελπίζω ότι αυτό με κρατά ειλικρινές. Έτσι, τώρα βγάζω κάποια γιόγκα στην ιδιωτικότητα του καθιστικού μου. Κατέβασα μια κατηγορία εύκολης ροής. Λατρεύω τη γιόγκα, αλλά σπάνια πηγαίνω στα μαθήματα γιατί είναι τόσο πολύς χρόνος - 1,5 ώρες κατηγορίας + οδήγηση εκεί + το κόστος της τάξης + μυρίζει τα πόδια όλων = εντάξει ίσως είναι τα πόδια μου, αλλά παίρνετε την ιδέα. Διάλεξα μια τάξη 60 λεπτών και έτρεξα μέσα από αυτό για να ξεκινήσω τη μέρα. Πανεύκολο. Και τώρα είμαι όλοι noodle-y και αισθάνεται καταπληκτική Και τώρα τρώω βρώμη σε ένα βάζο, πίνοντας παγωμένο καφέ και μιλάω σε σας καλούς ανθρώπους. Ελέγξτε το Groupon για ένα μασάζ συμφωνίας κοντά σας. Ερώτηση: Πόσα μασάζ είχατε φέτος; Εάν η απάντηση είναι μηδενική και κάθονται πίσω από ένα γραφείο όλη την ημέρα ή τρέξτε ή έχετε άγχος στη ζωή σας ή χρησιμοποιήστε το σώμα σας ή πρέπει να απο-στρες-χρειάζεστε περισσότερα. Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας Αποθηκεύσετε Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι! Μερίδιο Τιτίβισμα Καρφίτσα Μερίδιο Ταχυδρομείο Μερίδιο keep going with these: Running on Marco Island Florida 2021 Running on Marco Island Florida 2021 Where to Run on Marco Island Florida. Running tips for traveling and summer beach Trips. Florida Run blog and9 λόγοι χρειάζομαι μια ιδιότητα μέλους μασάζ 9 λόγοι χρειάζομαι μια ιδιότητα μέλους μασάζ Μασάζ Envy Μηνιαίες Προσφορές και Ανασκόπηση για την απόκτηση μασάζ ή προσώπου κάθε μήνα. Οι λόγοι μου για να πάρω ένα μασάζ Coronavirus για δρομείς - Τι πρέπει να ξέρετε Coronavirus για δρομείς - Τι πρέπει να ξέρετε Πληροφορίες για τους δρομείς. Μπορείτε να τρέξετε κατά τη διάρκεια της επιδημίας Covid19. Κατάλογος μαραθώνιων ακυρώθηκαν ή αναβλήθηκαν φορώντας μάσκα προσώπου ενώ τρέχετε έξω φορώντας μάσκα προσώπου ενώ τρέχετε έξω μάσκα προσώπου για το τρέξιμο ή το περπάτημα έξω κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Οδηγίες για τη χρήση μάσκας από το CDC. Συμβουλές για να είναι Δεξαμενή καρχαριών ντους διαδρόμου και ημερομηνίες μεσημεριανού γεύματος ... ημερομηνίες; Δεξαμενή καρχαριών ντους διαδρόμου και ημερομηνίες μεσημεριανού γεύματος ... ημερομηνίες; Γειά σου! Πώς πάει? Απλώς check in με το αγαπημένο μου τρέξιμο και φαγητό από αυτό το Σαββατοκύριακο! Τι σκαρώνεις? Πρώτα Πόνος στο πόδι για δρομείς - Συμβουλές και πόροι για τραυματισμούς κατάρτισης Πόνος στο πόδι για δρομείς - Συμβουλές και πόροι για τραυματισμούς κατάρτισης Οι καλύτεροι ιστότοποι και οι πληροφορίες πάνω από τον πόνο στο πόδι για τους δρομείς. Ο πόνος στα πόδια μπορεί να είναι τενοντίτιδα ή κάταγμα στρες. Ch ⚡ από το ShareaHolic .