Σήμερα το απόγευμα είχα 45 λεπτά για να φτάσω στο σπίτι, να φτιάξω το μεσημεριανό γεύμα, να φάω, να επιθεωρήσω το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο καθώς και να επιστρέψω από την πόρτα. Δεν αναγνώρισα ότι είχα ένα τόσο σύντομο διάλειμμα ή θα είχα οργανώσει καλύτερα!
Ένιωσα ότι η μέρα μου έλειπε πρωτεΐνη, έτσι έκανα μια γρήγορη σαλάτα πουλερικών. Μόνο αντί του Mayo, χρησιμοποίησα τη Salsa. Προσθέστε μερικά μαύρα φασόλια καθώς και μια μεξικανική γυναίκα για να το ανακατέψετε, καθώς έχετε τον εαυτό σας μια μεξικάνικη σαλάτα πουλερικών! Δείτε ακριβώς πώς λειτουργεί αυτό;
Τα τελευταία μου βίντεο
Jessica Simpson Memoir – Ανοίξτε την κριτική βιβλίου
Ανασκόπηση του νέου βιβλίου της Jessica Simpson – Open Book. Ο τραγουδιστής καθώς και ο επιχειρηματίας διαρρέουν κόλπα καθώς και πίσω από τις σκηνές εκπλήξουν όλα στα απομνημονεύματά της.
Ανασκόπηση του Audible Book – Η Jessica Simpson το διαβάζει! Επιπλέον, υπάρχουν μελωδίες μπόνους όταν παίρνετε την έκδοση ήχου!
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 6 λεπτών, 5 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Ζω
00:00
08:21
06:05
Επίσης, πρόσθεσα έναν τόνο κρεμμυδιών από τότε που μου αρέσει να έχω επιθετική αναπνοή.
Ρίξτε το σε μια σαλάτα καθώς και τον θείο σας του Bob’s Chewy.
Στη συνέχεια, πήγα στη δουλειά. Η ρουτίνα μου σήμερα ήταν τρελή πίσω σε ραντεβού.
Στο δεύτερο διάλειμμα μου σταμάτησα στο Trader Joe για κάποια μη βασικά. Διαβάστε: σόδα.
Αλλά Monica, δεν check out αυτό το άρθρο σχετικά με το πώς το σχέδιο διατροφής σας κάνει πιο επιρρεπή στην παχυσαρκία;
Ναί.
Τότε, γιατί το πίνετε ακόμα;!
Επειδή αυτή είναι η Αμερική.
Εντάξει, όχι πραγματικά. Έχω αποφασίσει 2 σόδες διατροφής την εβδομάδα είναι δίκαιη. Ό, τι με μέτρο ακόμη και μεθ.
Η εγκατάλειψη της σόδα του σχεδίου διατροφής είναι ακριβώς όπως οτιδήποτε άλλο προσπαθείτε να τροποποιήσετε στο σχέδιο διατροφής σας – η ανάπτυξη όχι η τελειότητα. Κάνω τις τροποποιήσεις BIT που είναι ρεαλιστικές.
Μόλις ήρθα σπίτι, έριξα το άλλο μισό του λεπτού μπαρ που έτρεξα (χωρίς Μπουένος) καθώς και να φτιάξω ένα κέικ πρωτεΐνης σε μια κούπα – γεμάτη με κολοκύθα.
Φαίνεται τραγικό, ωστόσο είναι εκπληκτικό.
Τα λέμε αργότερα
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
