ευχαρίστησε το Σάββατο! Πώς πηγαίνει στην αυλή σας;
Σήμερα το πρωί ξύπνησα καθώς και έπεσα νωρίς για μακροπρόθεσμη. Έχω τεράστια σχέδια, όπως πρέπει να γίνουν σε καλή ώρα. 19 μίλια που έγιναν, 9:03 Ταχύτητα – θα έπρεπε να σκεφτόταν ταχύτερα για το κλίμα καθώς και το έδαφος ήταν τέλειο, ωστόσο θα το πάρω. Ένας από τους νέους μου καλούς φίλους της Φλόριντα που βλέπω κάθε πρωί μου είπε ότι επρόκειτο να λιώσει από τότε που τρέχω τόσο πολύ. Του είπα ότι τρέχω 18 μίλια σήμερα, όπως μου είπε “Πω πω! μεγάλη τύχη! ”
Τα νεότερα μου βίντεο
5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση
Γρήγορη ζεστή για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Ακριβώς πώς να προετοιμαστείτε για να τρέξετε. Προτάσεις για το τι πρέπει να κάνετε πριν εκτελέσετε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 34 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων
04:20
Ζω
00:00
08:21
05:34
Στη συνέχεια, έκανα το τελευταίο μου ταξίδι στο DD. Περπατήθηκα στο σπίτι περίπου 2 μίλια, ενώ μιλούσα στη μητέρα μου για τη ζωή, την ελευθερία καθώς και την επιδίωξη …
Μετά το τρέξιμο πήρα ένα tweet που ρωτάει για το προτιμώμενο τραγούδι μου…
Είναι κάπως τυχαίο, ωστόσο καταλήγω πάντα να αγαπώ ένα μελωδία κάθε τρέξιμο. Συνήθως θα τρέξω ακόμη και να το επαναλάβετε αρκετές φορές αν αισθάνομαι ότι με βοηθά να συνεχίσω. Σήμερα η τόνος της πορείας μου ήταν το πολύ μπάσο του Nicki Minaj:
Παραδόξως, ανακάλυψα αυτή τη μελωδία πριν από το Σάντα στη θάλασσα, καθώς και το συσκευασμένο στο iPod μου, αφού πίστευα ότι θα ήταν καλό. Το άκουσα σήμερα, καθώς και να αναγνωρίσω ότι δεν είναι μια μεγάλη συντονισμένη μελωδία, γι ‘αυτό απαιτείται να διαγράψω. Είναι ένα εκατομμύριο χρονών, ωστόσο, ποιος δεν του αρέσει λίγο Kelly από την αποθήκευση από τη δράση Bell;
ΕΡΩΤΗΣΗ: Ποια είναι η τόνος της ημέρας;
Μην παραλείπετε να θυμηθείτε να συμμορφωθείτε με το τρέξιμο Eat Repeat στο Twitter;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Ευχαριστημένος το νέο έτος από το Run Eat Repeat!
Ευχαριστημένος το νέο έτος από το Run Eat Repeat!
ΕΥΧΑΡΙΣΜΕΝΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ !! Επιστρέφω από το Lil Time Off καθώς και θέλω να σας στείλω τις καλύτερες επιθυμίες για το 2022. Σας έλειψα καθώς και blogging καθώς και F
Εκτέλεση στόχων για το μήνα – Πρότυπο ιστορίας Instagram
Εκτέλεση στόχων για το μήνα – Πρότυπο ιστορίας Instagram
Η καλύτερη μέθοδος για να τρέξετε ταχύτερα, καλύτερα, ισχυρότερα είναι να ορίσετε ένα συγκεκριμένο στόχο καθώς και να κάνετε ένα σχέδιο. Ακολουθεί μια ιστορία Instagram Templa
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχοντας προτάσεις για ταξίδια καθώς και ταξίδια στο καλοκαίρι. Florida Run Blog και
Τι συμβαίνει όταν ξεκινάτε να τρέχετε και γρήγορα
Τι συμβαίνει όταν ξεκινάτε να τρέχετε και γρήγορα
Ο πρώτος μαραθώνιος που ολοκλήρωσα αισθάνθηκα δυνατός και γρήγορα συνέβη από τότε που είδα έναν καλό φίλο καθώς πέρασα τη γραμμή Begin. Ζει
Εκτελέστε τη δυσκολία φόρου Εβδομάδα 1 – online Q & A
Εκτελέστε τη δυσκολία φόρου Εβδομάδα 1 – online Q & A
Εκτελέστε τη δυσκολία σε σχήμα σε απευθείας σύνδεση Facebook Q & A Session. Εβδομάδα 1 ανησυχίες σχετικά με το τρέξιμο καθώς και την απώλεια βάρους. Κατάρτιση καρδιακού ρυθμού και
Ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνική Run / Walk για μεγάλες διαδρομές
Ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε το τρέξιμο / περίπατοΤεχνική για μεγάλες διαδρομές
Ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνική Run/Walk για την κατάρτιση του μαραθωνίου μακρά. κόλπο για τον μισό μαραθώνιο καθώς και την πλήρη εκπαίδευση. Γιατί να τρέχετε/περπατάτε m
⚡ από το ShareaHolic
.
