Ευτυχισμένη Δευτέρα!
Υπάρχουν μόνο 9 ημέρες μέχρι τα Χριστούγεννα – είστε έτοιμοι;
Τα τελευταία μου βίντεο
Η τρέχουσα συμβουλή παραμένει υγιής κατά τη διάρκεια της επιδημίας Covid19
Τρέχουσα συμβουλή για να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Μπορείτε να τρέξετε καθώς και να περπατήσετε έξω κατά τη διάρκεια της διαμονής στο σπίτι; Εδώ είναι μια υπενθύμιση για να σας βοηθήσουμε να αποτρέψετε την επαφή με τη συμφωνία σας …
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 2 λεπτών, 25 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
00:51
Ζω
00:00
08:21
02:25
Δεν είμαι καθόλου προετοιμασμένος! Δεν έχω αγοράσει, όπως και όταν οι άνθρωποι με ρωτούν τι θέλω η μόνη ιδέα που έχω είναι η προτιμώμενη eyeliner μου. Μπαχ.
Είμαι στην αποστολή: τα Χριστούγεννα αγοράζουν σήμερα, ωστόσο πολύ πρώτα πρέπει να δουλέψουμε στην πρόκληση φυσικής κατάστασης.
25 ημέρες πρόκλησης φυσικής κατάστασης
Η ημέρα 15 επρόκειτο να κάνει τη σανίδα σας για 20 δευτερόλεπτα περισσότερο από την πρώτη μέρα.
Είμαι μια σημαντική αποτυχία στη ζωή, καθώς δεν κατάφερε να το θυμηθώ να το κάνω χθες!
Ευτυχώς ο κόσμος δεν τελείωσε χθες το βράδυ, καθώς έκανα πολύ το πρώτο πράγμα το πρώτο πράγμα.
(Runeatrepeat στο Instagram)
Ημέρα 16 – Σύντομη σειρά άσκησης.
Θα χρειαστούν μόνο 5 λεπτά καθώς και αν δεν θέλετε να το κάνετε αυτό σημαίνει ότι πρέπει πραγματικά!
Ξεκίνησα τη μέρα μου, κρατώντας αυτή τη σανίδα, την άσκηση καθώς και μια πανέμορφη βόλτα.
Το πρωινό επέστρεψε στα βασικά. Θα ήθελα πάντα να σκέφτομαι μόνιμα τα αυγά, καθώς και το βρώμη ένα πρωινό bodybuilder, ωστόσο οι δρομείς που οι Walkers μπορούν να το απολαύσουν επίσης. Αυτές οι φυσικές ικανότητες είναι σε κάτι με τους «τρώνε καθαρό» τρόπους.
Κίνητρο Δευτέρα.
Το κανονικό σας PSA για να σας κάνει.
(πηγή)
Ετσι. Ποιος είναι ο υγιεινός στόχος σας αυτή την εβδομάδα;
MiER: Τρώτε καθαρά σνακ αυτή την εβδομάδα.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
