Καταλαβαίνετε τη φράση – “Τροφοδοτήστε ένα κρύο, λιμοκτονούν έναν πυρετό”;
Λοιπόν, ο λαιμός μου πονάει, οπότε δεν το φθινόπωρο κάτω από αυτές τις κατηγορίες. Ωστόσο, καταλαβαίνω ότι ποτέ δεν λιμοκτονούν μια Monica. Δεν είναι σωστό.
Τα τελευταία μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2. runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτού, 45 δευτερόλεπτα
Επόμενο
High Achiever – Μεγάλη Ακούστε Βιβλίο Αναθεώρηση
06:12
Ζω
00:00
08:21
01:45
Τέλος πάντων, σταμάτησα μαζί μου να κρέμονται στη μαμά μου. Δεν δημοσίευσα για άλλη μια φορά χθες το βράδυ από τότε που ήμουν κουρασμένος καθώς και εξακολουθώ να αισθάνομαι «μακριά». Παρόλο που δεν ήμουν πεινασμένος, έκλεψα πολλές πατάτες του αδελφού μου.
Παραδόξως, είμαι πάντα πεινασμένος για καρπούζι. Έφαγα αυτό ενώ επισκέφθηκα τα γραμμάρια μου.
Της έφερα μια δέσμη μπισκότων, ωστόσο επέμεινε ότι έχω και εγώ. Οι γιαγιά είναι έτσι.
Όταν η μαμά μου έβγαλε τη δουλειά, κρίνει τα ατυχή μαραθώνια μου πόδια, καθώς με αντιμετώπισε το πεντικιούρ. ευχαριστώ μαμά!
Στη συνέχεια, έχω κρεμάσει για λίγο πριν γυρίσω σπίτι. Δεδομένου ότι εξακολουθώ να αισθάνομαι άρρωστος σταμάτησα στο WF για ένα χυμό, ωστόσο φαινόταν ότι το Juice Bar κλείνει το κατάστημα. Πιάσαμε λίγο φαγητό.
Χαλαρώθηκα στον καναπέ για λίγο πριν κοιμηθώ. Ήλπιζα να σηκωθώ να νιώθω εξαιρετικός σήμερα το πρωί, ωστόσο αυτό δεν συνέβη.
Αντ ‘αυτού ξύπνησα πριν από τις 6 το πρωί, καθώς και ο ξαφνικός μου λαιμός ήταν ακόμα θυμωμένος.
Αλλά, δεν έχω συμφόρηση μαστού καθώς και είμαι 1 εβδομάδα μακριά από τον μαραθώνιο μου, οπότε δεν ήθελα να αποφύγω το τελευταίο σαββατοκύριακο μου! Τροφοδοτήθηκα με μια καρέκλα κανέλας.
Αυτά τα bagels είναι πολύ περισσότερα bagel-y από bagel thins, ωστόσο έχουν μόνο 20 περισσότερες θερμίδες.
Σερβίρεται με φυστικοβούτυρο καθώς και μπανάνα! Σημειώστε ότι το φυστικοβούτυρο στάζει από τις πλευρές του bagel. Μπορώ να σώσω μερικές θερμίδες στο bagel, ωστόσο, ξαπλώσω στις γαρνιτούρες με καταφανή παραβίαση των θερμίδων. Προτεραιότητες.
Δεδομένου ότι είναι η τελευταία μου πορεία, καθώς έλειψα τον αγώνα της μεθόδου μου το περασμένο Σαββατοκύριακο, αποφάσισα να οδηγήσω στο Long Beach για να πάρω μια αίσθηση για την κατάσταση καιρού που μπορώ να περιμένω την επόμενη εβδομάδα. Η φωτογραφία το κάνει να φαίνεται πολύ πιο σκούρο από ό, τι ήταν. Ο ήλιος ήταν ευτυχής να βγει!
Προετοιμαστείτε να τρέξετε!
Ήταν περίπου 70 μοίρες καθώς και υπήρχαν τόνοι στους δρομείς! Ελπίζω να είναι λίγο πιο δροσερό το επόμενο Σαββατοκύριακο.
Αλλά, μόλις επιθεώρησα την κατάσταση του καιρού, καθώς φαίνεται ότι θα είναι ακριβώς το ίδιο σήμερα. Ω καλά, είναι αυτό που είναι …
Το σημερινό τρέξιμο ήταν 8 μίλια. Διατήρησα την ταχύτητά μου γύρω από την ταχύτητα στόχου, καθώς ήθελε να αισθανθεί λίγο πιο εύκολο ελπίζω, είναι απλώς ότι δεν είμαι 100% σήμερα;!
Τέλος, πήρα το χυμό μου στη μέθοδο στο σπίτι. Ας ελπίσουμε ότι ενεργεί ως μαγικό φίλτρο καθώς και με θεραπεύει.
Συνδύασα το ζεστό μπαρ του Whole Foods με ένα κομμάτι βουτυρωμένο sourdough. Το υπέροχο ψωμί δεν διαρκεί πολύ εδώ!
Απαιτώ έναν υπνάκο! Αλλά, θα επιστρέψω αργότερα για να σας πω γιατί ο Οκτώβριος θα είναι ο πιο τρελός μήνας της ζωής μου !!!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Η Εβδομάδα 1 Εκπαίδευσης Μαραθωνίου της Disney World 1
Η Εβδομάδα 1 Εκπαίδευσης Μαραθωνίου της Disney World 1
Dopey Δυσκολία Εκπαίδευση Εβδομάδα 1 Λοιπόν… όταν αποφάσισα να εγγραφώ για να τρέξω τη δυσκολία Dopey την περασμένη εβδομάδα ήμουν κυρίως έκπληκτος
Αισθάνεστε προετοιμασμένοι εναντίον είστε προετοιμασμένοι για τη φυλή σας
Αισθάνεστε προετοιμασμένοι εναντίον είστε προετοιμασμένοι για τη φυλή σας
Το numnber 1 πράγμα που πρέπει να θυμάστε πριν από τον μισό μαραθώνιο ή τον πλήρη μαραθώνιο. Συμβουλή για την κατάρτιση αγώνων της τελευταίας στιγμής για την τελευταία στιγμή
Το πρώτο μου hangover
Το πρώτο μου hangoverΜόνο εγώ, όπως και το πνεύμα μου, μιλώντας για μια βόλτα από τότε που δεν μπορούσα να τρέξω το Σάββατο. Ναι, έπρεπε να αποφύγω τη μακρά πορεία μου από τότε
Αυτό που έφαγα στο Epcot μετά το κρασί καθώς και το Dine Half Marathon
Αυτό που έφαγα στο Epcot μετά το κρασί καθώς και το Dine Half Marathon
Αυτό που έφαγα κατά τη διάρκεια της διαδρομής Disney Half Marathon Σαββατοκύριακο. Ανακεφαλαίωση ημερολογίου τροφίμων Το σχέδιο διατροφής μου ενώ ταξιδεύει στο Half Marathon Run
Εκτελέστε τη Disney Race Day Packing Listing Δωρεάν εκτυπώσιμη PDF
Εκτελέστε τη Disney Race Day Packing Listing Δωρεάν εκτυπώσιμη PDF
ΔΩΡΕΑΝ Run Disney Race Σαββατοκύριακο Λίστα συσκευασίας. Walt Disney World Marathon, μισό, 10k καθώς και κατάλογος συσκευασίας ημέρας 5K αγώνα.
Disney World 5K Race Recap
Disney World 5K Race Recap
Walt Disney World 5K Race Recap. Εκτελέστε την Disney Expo, τον αγώνα 5K καθώς και τις φωτογραφίες της γραμμής. Συμβουλές για τη λειτουργία του WDW Race Weekend
⚡ από το ShareaHolic
.
