Audio PlayerHttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_107.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε
Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS
Τα νεότερα μου βίντεο
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 12 λεπτών, 7 δευτερόλεπτα
Επόμενο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
04:49
Ζω
00:00
08:21
12:07
Σήμερα μιλάω με τον πρωταθλητή του μαραθωνίου Catalina. Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι – είναι ένας μαραθώνιος μονοπατιού στο νησί Catalina, ακριβώς έξω από την ακτή της Νότιας Καλιφόρνιας. Έχει ονομαστεί ένας αγώνας καταχώρησης εμπορευματοκιβωτίων καθώς και ονομάστηκε ένα από τα πιο πανέμορφα προγράμματα στις ΗΠΑ από τους τόνους των δρομέων.
Έτρεξα τον αγώνα λίγο πίσω, καθώς είναι όμορφο, ωστόσο είναι μια εξαιρετικά δύσκολη πορεία. Έτσι ήμουν τόσο ενθουσιασμένος όταν ήμουν απλά κύλιση με το Instagram καθώς και είδα ότι ο γνήσιος φίλος μου κέρδισε 1η θέση γυναίκας. Φοβερο!! Συνεχίζουμε λοιπόν για τον αγώνα, την εκπαίδευσή της καθώς και για το επόμενο. Θα μοιραστώ την ανασκόπηση της φυλής μου στο τέλος αυτής της δημοσίευσης σε κατάσταση που βρίσκεστε εδώ για ορισμένες προτάσεις καθώς και πληροφορίες για τον αγώνα.
Νέο στο τρέξιμο Eat Reath Podcast; Γεια!! ευχαριστώ που περάσατε!
Είμαι Monica – άρχισα το RuneAtrepeat.com για να μοιραστώ την πρώτη μου πλήρη εκπαίδευση μαραθωνίου καθώς και το περιοδικό διατροφής. Ο ιστότοπος μεγάλωσε μια απίστευτη συμμόρφωση, καθώς και τώρα είναι και αυτό το podcast! Σας ευχαριστώ για την ακρόαση!
Ας ξεκινήσουμε με ένα ζεστό…
1. Πάγωμα τα αυγά μου.
Μίλησα με έναν εμπειρογνώμονα γονιμότητας σε ένα προηγούμενο επεισόδιο podcast … την κατάψυξη των αυγών καθώς και να περιμένω για τις ενεργές γυναίκες επεισόδιο 92.
Δείτε τα μηνύματα που έχω κάνει μέχρι τώρα για τη διαδικασία:
Πάγωμα της ανακοίνωσης της ημέρας 1 αυγών
Πάγωμα των αυγών μου – Εβδομάδα 1 Επιθεωρήστε
Freeze αυγών – ακριβώς πώς πηγαίνουν οι ενέσεις στο σπίτι
2. Ο Ντιέγκο είναι 5 μηνών!
Είχε εκρηκτική διάρροια την άλλη μέρα.
Αλλά εδώ είναι με αυτιά λαγουδάκι … έτσι τουλάχιστον υπάρχει αυτό.
Σημείωση: Ο Ντιέγκο το κουτάβι μου Lil Golden Retriever είναι ένα άγριο lil στο παρασκήνιο της συνέντευξης. Ζητώ συγγνώμη, όπως και θα προσπαθήσω καθώς και θα το καταλάβω για μελλοντικά podcasts.
Κύριο γεγονός: πρωταθλητής μαραθωνίου Catalina Pam Sanchez
Συνέντευξη με τον πρωταθλητή Pam Sanchez του μαραθωνίου Catalina! Η Pam έτρεξε τον αγώνα για πρώτη φορά, καθώς και σχετικά καινούργια στους μαραθώνιους μονοπατιών … ωστόσο κέρδισε την 1η θέση γυναικεία, καθώς και σε στόχο να τρέξει καλύτερα, ταχύτερα και περισσότερο. Ο μακροπρόθεσμος στόχος της είναι ένας αγώνας 100 μιλίων!
Μπορείτε να συμμορφωθείτε με την Pam στο Instagram είναι @pammyruns
Τα προτιμώμενα εργαλεία του Pam:
Nathan Handheld Water Bottle
Γυαλιά ηλίου Goodr
Asics τρέχοντα παπούτσια
Δεξαμενή adidas
Κάλτσες προβολής
WARTER GARMIN
Ιμάντα
Ερωτήσεις στρογγυλής ταχύτητας:
Ποια είναι η προτιμώμενη απόσταση αγώνα σας καθώς και γιατί;
Μισός μαραθωνίου … Ήμουν έκπληκτος από αυτό!
Ποιος είναι ο προτιμώμενος αγώνας σας;
Ο μαραθώνιος της Νέας Υόρκης
Έχετε ένα τρέξιμο μάντρα ή ακριβώς πώς εμπνέετε τον εαυτό σας όταν δεν το αισθάνεστε;
Θάρρος να ξεκινήσει – η πίστη να τελειώσει.
Σπρώξτε τον εαυτό σας αρκετό για να σας καταλάβετε, παρέχοντας όλα σας.
Τι ακούσατε πρόσφατα;
Podcasts & Music … όσο λιγότερο πρόσφατα, αφού το Path Running δεν επιτρέπει πάντα για αυτό.
Ποιο είναι το γύρο της επιτυχίας σας; (Τι τρώτε μετά από έναν αγώνα;)
Ελπίζω ότι ήταν διασκεδαστικό και ενημερωτικό!
Μπορείτε να συμμορφωθείτε με το PAM στο Instagram @Pammyruns καθώς και θα βάλω φωτογραφίες στις σημειώσεις της εκπομπής!
ΚΑΤΑΝΑΛΙΑ ΚΑΤΑΝΑΛΙΑΣ:
Catalina Marathon Race Day Recap καθώς και εικόνες
Ταξίδια Catalina Island (ημερήσια εκδρομή)
Εκπαίδευση Catalina Marathon – Πρόγραμμα κατάρτισης στο διαδίκτυο με τον εκπαιδευτή Steve
Κρυώνω:
Πάρτε μια βαθιά ανάσα … αφήστε το έξω …. Πάρτε μια ακόμη αναπνοή, καθώς και πιστεύετε για έναν φίλο που είστε χαρούμενοι … ίσως να τους στείλετε μήνυμα, καθώς και να τους καταλάβετε ότι πιστεύετε γι ‘αυτούς, καθώς και είναι χαρούμενοι από αυτούς.
Ευχαριστω που με ακουσες!
Θυμηθείτε να επισημάνετε το @RuneAtrepeat στο Instagram καθώς και να με επιτρέψετε να καταλάβω τι κάνετε καλύτερα τώρα! Όπως η Pam ανακαλύπτοντας σε σχήμα που άκουσε το τελευταίο επεισόδιο σε ένα τρέξιμο καθώς και μοιράστηκε το post-run selfie!
Έχετε ένα φανταστικό!
Εκτέλεση Εκπαιδευτή καθώς και Έντυπο Συντήρησης Podcast – Podcast
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
28Save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
28
Καρφίτσα
Μερίδιο
ΤιτίβισμαΜερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Ακριβώς πώς να σε σχήμα εκπαίδευση μαραθωνίου στην ταραχώδη ζωή σας με τρέξιμο εκπαιδευτή podcast 96
Ακριβώς πώς να σε σχήμα εκπαίδευση μαραθωνίου στην ταραχώδη ζωή σας με τρέξιμο εκπαιδευτή podcast 96
Ακριβώς πώς να στο σχήμα εκπαίδευση μαραθωνίου σε μια πλήρη απασχόληση εργασία καθώς και τη ζωή των νοικοκυριών. Πηγαίνοντας από έναν μαραθώνιο σε ένα Ultra Marathon, Path Ru
Sneak Peek BTS του RNR Σαν Ντιέγκο καθώς και Κωδικός έκπτωσης τελευταίας στιγμής με τον Paul Huddle Podcast 111
Sneak Peek BTS του RNR Σαν Ντιέγκο καθώς και Κωδικός έκπτωσης τελευταίας στιγμής με τον Paul Huddle Podcast 111
Rock n Roll San Diego Marathon καθώς και μισός μαραθώνιος πίσω από τις σκηνές. Κωδικός προεξοφλητικού επιτοκίου τελευταίας στιγμής για τους αγώνες καθώς και για Q & A με
Γιατί πήγα πολύ για πρώτη φορά στη θεραπεία καθώς και αυτό που συνέβη επειδή το podcast 109
Γιατί πήγα πολύ για πρώτη φορά στη θεραπεία καθώς και αυτό που συνέβη επειδή το podcast 109
Γιατί πήγα στη θεραπεία καθώς και την ιστορία μου για το πώς ανακάλυψα έναν θεραπευτή καθώς και τις σκέψεις μου σε αυτό. πολύ πρώτη φορά μαραθώνιος δρομέας στο P της
Ακριβώς πώς να κατουρήσετε στην εκτέλεση – Αξιολόγηση των ούρων μίας χρήσης 127
Ακριβώς πώς να κατουρήσετε στην εκτέλεση – Αξιολόγηση των ούρων μίας χρήσης 127
Φορητή αξιολόγηση των ουροποιητών για τους δρομείς. Εκτελέστε το podcast καθώς και την αξιολόγηση βίντεο του ταξιδιού Jane Vanesable. Τρέχουσες προτάσεις υγιεινές
Ακριβώς πώς ο δρομέας έτρεξε γρήγορα για να προκριθεί για το Podcast Marathon Boston Marathon 83
Ακριβώς πώς ο δρομέας έτρεξε γρήγορα για να προκριθεί για το Podcast Marathon Boston Marathon 83
Προτάσεις για την κατάρτιση του μαραθωνίου. Ακριβώς πώς αυτός ο δρομέας προκρίθηκε για τον Μαραθώνιο της Βοστώνης καθώς και ένα νέο προσωπικό αρχείο. Τρέξιμο
Η ζωή είναι ένας μαραθώνιος με τον Matt Fitzgerald Podcast 116
Η ζωή είναι ένας μαραθώνιος με τον Matt Fitzgerald Podcast 116
Η ζωή είναι ένας μαραθώνιος με τον επαγγελματικό Matt Fitzgerald. μαθήματα για τη ζωή, τις συνδέσεις καθώς και τη λειτουργία 8 μαραθωνίων σε όλη την TH
⚡ από το ShareaHolic
.
