Η καλύτερη λίστα βιβλίων – από έναν ειδικό σε όλα τα πράγματα που διαβάζουν. Σήμερα έχω μια απίστευτη φιλοξενία από την Christine από το Bookishly Boisterous. Είναι παθιασμένη με τη λογοτεχνία και αναθεωρεί τα βιβλία στον ιστότοπό της. Και όταν δεν διαβάζει, απολαμβάνει να τρέχει επίσης! Έτσι είναι το ιδανικό άτομο για να δημιουργήσετε μια λίστα πρέπει να διαβάσετε βιβλία που τρέχει! Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα βιβλία που γράφουν οι δρομείς, για το τρέξιμο και το καλό ακούει στο τρέξιμο.
Κοιτάξτε με το αγαπημένο σας βιβλίο που τρέχει στα σχόλια! Ακούω κυρίως βιβλία, οπότε θα μοιραστώ συνδέσμους με τον τρόπο αγοράς ή λήψης της έκδοσης ήχου κάθε πρότασης.
Τα καλύτερα βιβλία για τους δρομείς με μια σύντομη κριτική
Αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς, νομίζω ότι πραγματικά επιλέγω να διαβάζω για το τρέξιμο που πραγματικά χτυπάει τα παπούτσια μου και χτυπά το πεζοδρόμιο (ή, στην περίπτωσή μου, το διάδρομο). Κατά τα τελευταία δέκα ή δώδεκα χρόνια έχω τρέξει δεκατέσσερις μισούς μαραθώνιους, μια χούφτα 5 και 10Ks, και με επιμέλεια σε τρεις ή τέσσερις διαδρομές την εβδομάδα, και όμως εξακολουθώ να τεντώ με τον καναπέ που μαθαίνοντας από κάποιον άλλο από ό, τι πραγματικά Βάζοντας τα λόγια τους για χρήση. Και εξαιτίας αυτού είμαι εδώ για να μοιραστώ μερικά από τα καλύτερα βιβλία που έχω διαβάσει, αφήνοντας τις πραγματικές προτάσεις που τρέχουν στη Monica.
Έτσι αν χρειάζεστε έμπνευση από την ιστορία κάποιου άλλου, θέλετε να εξερευνήσετε νέα τρέχοντα σχέδια ή απλά χρειάζεστε κάποιο νέο υλικό ανάγνωσης για μια πτήση διακοπών, έχω μερικές επιλογές για εσάς:
Τα καλύτερα βιβλία για έμπνευση:
Έχουμε διαβάσει όλοι γεννημένοι για να διευθύνουν ο Christopher McDougall, σωστά; Αν όχι, αγοράστε ή κατεβάστε το παράξενα δημοφιλές βιβλίο που βοήθησε να βάλει τη διαβόητη τρέλα ξυπόλυτα τρέξιμο στο χάρτη, ενώ επίσης μιλούσε για το Trail Running και τους Ultramarathons. Ήταν το πρώτο τρέχον βιβλίο που διάβασα ποτέ, με συνδέοντας αμέσως στο είδος.
Η Deena Kastor Let Your Mind Run είναι ένα απίστευτο απομνημονεύμα που υπενθυμίζει το αίμα, τον ιδρώτα και τα δάκρυα που έβαλε για να γίνει Ολυμπιονίκης. Ο χρόνος που πέρασε κατάρτιση, κυρίως με τους άνδρες, να είναι πρωταθλητής cross-country ήταν ιδιαίτερα συναρπαστικός και δείχνει την εξαιρετικά αποφασιστικότητά της. Ο Kastor ξοδεύει πολύ χρόνο μιλώντας για το πώς εκπαιδεύτηκε ψυχολογικά, αντί να επικεντρώνεται κυρίως στο σώμα (σούπερ απαραίτητο όταν ασχολείται με τραυματισμούς).
Βρήκα τον εαυτό μου να διοχετεύει τον εσωτερικό μου-Καστών σε ένα 10k που έτρεξα περίπου ένα μήνα πριν από το ότι δεν το ένιωθα διανοητικά ή σωματικά (“Ελάτε μια, Christine, αν η Deena μπορεί να τρέξει ένα λόφωμα στη βροχή με τους αρσενικούς συμπαίκτες της Στα τακούνια της μπορείτε να το κάνετε αυτό! “)
Μακροπρόθεσμα: ένα απομνημονεύμα της ζωής και της απώλειας σε κίνηση από την Catriona Menzies-Pike χρησιμοποιεί για να βοηθήσει να προωθήσει την αντιμετώπιση της απώλειας των θανάτων των γονιών της, ενώ εξερευνά την ταυτότητά της και τις γυναίκες που τρέχουν στο σύνολό της. Ειλικρινά δεν πρόβλεψα την ιστορική συνιστώσα, αλλά πραγματικά έμαθα αρκετά, ενώ μπορώ να ταυτιστούμε μαζί της ως μέσος δρομέας που χρησιμοποιεί το τρέξιμο ως μια φοβερή θεραπευτική επιλογή.
Το τρέξιμο του ανθρώπου από τον Charlie Engle ξεκινά με τον συγγραφέα που πρόκειται να τρέξει το ισοδύναμο με τους Badlands γύρω από μια φυλακή, επειδή δεν ήταν σε θέση να παρευρεθεί στην πραγματική εκδήλωση. Ξέρω. Badlands. Φυλακή. δύσκολα πράγματα.
Ο Charlie Engle είναι πολλοί γνωστός για το ντοκιμαντέρ που πρωταγωνίστησε, τρέχοντας τη Σαχάρα, όπου το έκανε ακριβώς αυτό. Όπως τον ή τον αγαπούσε, ολοκλήρωσε μερικά απίστευτα διαπιστευτήρια και έπρεπε να κατακτήσει μερικούς μεγάλους προσωπικούς δαίμονες.
Τα καλύτερα βιβλία που τρέχουν για σχέδια κατάρτισης και φιλοσοφίες:
I’m a high school teacher, the mother of a four-year-old, and a classic over-extender (my to-do lists have subgroups, I kid you not). I also have some foot issues, so between my time-limitations and chronic sore feet, I simply cannot spend a million hours a month training. Εξαιτίας αυτού, πάντα καλωσόρισα τα σχέδια κατάρτισης και τα βιβλία που είναι λογικά και αποτελεσματικά. I really learned a lot from Matt Fitzgerald’s 80/20 Running: Run stronger and Race faster by training Slower.
The basic theory is that we can run at a slower pace 80% of the time while going balls-to-the-wall the other 20%. He provides a great deal of research supporting this idea, as well as numerous training options. While I didn’t follow any of his plans completely, I did start adapting the viewpoint and saw a certain increase in endurance and decrease in pain.
I also appreciate pretty much anything by Hal Higdon and Kara Goucher. Goucher’s Running for women is an awesome guide for beginners, focusing on different training options and how to deal with problems that are distinct to women, like menstruation and pregnancy (I also have her newest book, which is much more like a goal-setting journal, but I haven’t really dove into it yet).
Higdon’s Marathon provides training plans for every level for every distance race- I consider it a solid instructional guide (he also wrote about his time at the Boston Marathon when the finish line was bombed, in 4:09:43 Boston through the Eyes of the Runners, which certainly made me tear up a few times).Επιπλέον πίστωση:
Λίγα περισσότερα για να τελειώσετε! Εάν είστε πιο αργός δρομέας σαν κι εμένα, αλλά συνεχίζετε να υπογράφετε για αγώνες, θα λατρέψετε την εξομολόγηση ενός απίθανου δρομέα: έναν οδηγό για αγώνες και μαθήματα εμπόδιο για την μέση εφαρμογή και τη μέση του δρόμου αφιερωμένη από την Dana Ayers. Αυτός ο λεπτός όγκος είναι μια συλλογή από χιουμοριστικά ανέκδοτα του χρόνου της που τρέχει στην Ουάσιγκτον DC και θα σας κάνει να αισθανθείτε καλά για να τρέξετε, ανεξάρτητα από το τι είναι οι χρόνοι σας.
Δεδομένης της αγάπης μου για τη λογοτεχνία, θα μπορούσα να συμπεριλάβω τον ενθουσιασμό μου πριν από αρκετά χρόνια, όταν είδα ότι ο Haruki Murakami είχε γράψει ένα απομνημονεύμα για το χρόνο του (εκπληκτικός συγγραφέας και γρήγορος δρομέας; Ο ήρωάς μου!). Αυτό που μιλάω όταν μιλάω για να τρέξω συνομιλίες για το πώς τα δύο πάθη του αλληλοσυνδέονται και την πειθαρχία του και στα δύο.
Δίστασα για αυτό το τελευταίο, γιατί ίσως δεν είναι υπέροχα γραμμένο και μπορεί να επικριθεί για πολλούς λόγους, αλλά ήταν τόσο συναρπαστικό που έπρεπε. Άκουσα αυτό το απομνημονεύμα πριν από μερικούς μήνες, που δεν είναι εξοικειωμένοι με την ιστορία του Suzy Favor Hamilton, ο Ολυμπιακός δρομέας γύρισε συνοδεία.
Το πρώτο μισό του γρήγορου κοριτσιού είναι σίγουρα για το πώς έγινε αθλητής … ενώ το δεύτερο για την άλλη καριέρα της. Είναι σίγουρα PG-13, αλλά η συζήτησή της για τον ανταγωνισμό και την εμμονή είναι σίγουρα μια παγίδα που οι δρομείς μπορούν να πέσουν αν δεν είναι προσεκτικοί.
Και αν δεν θέλετε να διαβάσετε σχετικά με το τρέξιμο, προτείνω ιδιαίτερα την Calypso του David Sedaris, εκεί από τον Tommy Orange, ή τα Incendiaries από τον R.O. Kwan.
_ _ _
Ο τρέχων αναθεωρητής βιβλίων και ο blogger της λογοτεχνίας, Christine…
Ελέγξτε τις άλλες προτάσεις και σχόλια του βιβλίου στη διεύθυνση http://bookishlyboisterous.blogspot.com/
Όλα αυτά τα βιβλία συνδέονται στο τρέξιμο Eat Repeat Amazon Store – δείτε τη λίστα βιβλίων που τρέχει για να τα δείτε!
ΕΡΩΤΗΣΗ: Ποιο είναι το αγαπημένο σας βιβλίο;
(Το διαβάσατε ή το ακούσατε;)
Συνεχίστε να τα επιλέγετε…
Jessica Simpson Open Book Review
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
Αναθεώρηση του ανορθόδοξου βιβλίου & Netflix
Βιβλία μυθοπλασίας στρογγυλεύσει – τρέξτε Eat Reath Podcast 114
Βιβλία μη φαντασίας στρογγυλοποιούνται-τρέξτε Eat Reath Podcast 115
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
448save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
448
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
