στα μέσα του πρωινού που έχω πει πεινασμένο καθώς και και πολλά κεράσια, ενώ έκανα τηλεφωνήματα καθώς και οργανώνοντας το πρόγραμμά μου.
Είχα μια ικανοποιητική στην καλύτερη δουλειά το μεσημέρι, καθώς και κατάλαβα ότι δεν μπορούσα να περιμένω μέχρι το μεσημεριανό γεύμα. Έτσι, το έκανα νωρίς που λειτούργησε εντελώς
Τα νεότερα μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Ημερολόγιο κατάρτισης μαραθωνίου Ημέρα 4 Επιθεωρήστε
Περισσότερα βίντεο
Επόμενο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
04:31
Ζω
00:00
08:21
01:21
Μου αρέσει ο Χούμους, ωστόσο το guacamole στα σάντουιτς βράζει τις κάλτσες μου.
Μετά την ικανότητά μου στην εργασία κατέληξα να κάνω την άσκηση της υγείας και της ευεξίας των γυναικών “τελευταία δέκα λίρες” αντί για την KB. Αυτό λειτούργησε πολύ καλύτερα με τη ρουτίνα μου, καθώς και ήθελα να δοκιμάσω αυτή την προπόνηση!
Έτρεξα μια γρήγορη δουλειά για να στοχεύσουμε για νέα γυαλιά ηλίου που τρέχει πριν γυρίσω στο σπίτι. Έσπασε το δικό μου στο Μέριλαντ. #Αποτυγχάνω
Όταν πήρα σπίτι από όλα τα παραπάνω, ήμουν πεινασμένος. Ήταν νωρίς για το απογευματινό σνακ μου, ωστόσο άρπαξα ένα vitatop με το PB που έπεσε σε αυτό.
Αλλά αυτό δεν έκανε δουλειά. Μεγάλη ιστορία σύντομη – έφαγα τα περιεχόμενα των δημητριακών καθώς και της granola.
Καταλαβαίνω ότι το απόσπασμα του Albert Einstein, “Η έννοια της παραφροσύνης κάνει ακριβώς το ίδιο πράγμα και πάνω από και αναμένουμε διαφορετικά αποτελέσματα”.
Λοιπόν φίλοι, είμαι τρελός. (Αλλά, διαβάζετε το blog ενός τρελού προσώπου, έτσι και οι δύο έχουμε προβλήματα.)
Αναφέρω συνεχώς ότι το σνακ είναι η χειρότερη πρακτική μου, καθώς δήλωσα ότι επρόκειτο να σχεδιάσω τα σνακ μου για την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της Κυριακής, ωστόσο δεν καταλήξαμε να σχεδιάζω σνακ. Εκτός από τον τεράστιο χρόνο.
Μάθημα που έμαθε, δεν πρόκειται να αφήσω αυτό να συμβεί για άλλη μια φορά ή μπορείτε να με κλειδώσετε με τον Hugo. (πηγή)
Εγγυώμαι (εγώ) να σχεδιάσω τα σνακ μου κάθε μέρα για τις επόμενες 27 ημέρες (έχω ένα περιοδικό που χρησιμοποιώ για 28 ημέρες για δουλειά σήμερα ήταν η πρώτη μέρα που το χρησιμοποίησα). Μπορεί να μην blog μου το σνακ (όπως συχνά δεν το κάνω τώρα), ωστόσο δεσμεύω σε αυτό το καλύτερο τώρα, οπότε δεν παίρνω αφιερωμένο;
Τώρα, αν μόνο τα μαλλιά μου ήταν πραγματικά καθαρά καθώς και καθαρίστηκαν σήμερα, αυτό το κινούμενο σχέδιο ίσως με έκανε να νιώθω καλύτερα…
www.nataliedee.com
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
3 Προτάσεις για να μείνετε σε καλό δρόμο με τις προπονήσεις σας αυτόν τον μήνα
3 Προτάσεις για να μείνετε σε καλό δρόμο με τις προπονήσεις σας αυτόν τον μήνα
3 τρέχουσες προτάσεις για να παραμείνετε εμπνευσμένοι καθώς και να κολλήσετε με το σχέδιό σας. Αστεία Runner Instagram Ρύθμιση @RuneAtrepeat! ακριβώς πώς να
Τρέξιμο & Ημερολόγιο προπόνησης Stamina – Μάιος 2020
Τρέξιμο & Ημερολόγιο προπόνησης Stamina – Μάιος 2020
εντελώς δωρεάν εκτυπώσιμη εκτέλεση καθώς και ημερολόγιο σχεδίου κατάρτισης Stamina. Ημερολόγιο προπόνησης για δρομείς για τον Μάιο του 2020 με την εργασία αντοχής
Κολοκυθάκια τσιμπήματα με το γιαούρτι βασιλικού σκόρδου
Κολοκυθάκια τσιμπήματα με το γιαούρτι βασιλικού σκόρδου
Κολοκυθάκια τσιμπήματα με βουτιά γιαούρτι σκόρδου. Υγιής πίτσα φτιαγμένη με κρούστα κολοκυθάκια καθώς και τυρί μοτσαρέλα. συν το High Pro
Πατάτα καθώς και συνταγή chorizo tacos
Πατάτα καθώς και συνταγή chorizo tacos
Απλή πατάτα καθώς και chorizo tacos για δρομείς χορτοφαγική συνταγή. Ελαφρύτερη έκδοση του μεξικανικού παραδοσιακού μου chorizo. Recist runner
Hummus συνταγή στρογγυλοποιείται για τις καλύτερες έννοιες Εθνική Ημέρα ΧουμούHummus συνταγή στρογγυλοποιείται για τις καλύτερες έννοιες Εθνική Ημέρα Χουμού
Γειά σου! Είναι η Εθνική Ημέρα Χουμού! Το Hummus εξακολουθεί να είναι ένα από τα κορυφαία μου 5 προτιμώμενα τρόφιμα [σημεία μπόνους αν καταλαβαίνετε και τα 4 από τα O
απλές πατάτες με μπρόκολο
απλές πατάτες με μπρόκολο
Απλές πατάτες με μπρόκολο μπρόκολο. Veggie συσκευασμένη φιλική προς το σπίτι γεύμα συνταγή potluck
⚡ από το ShareaHolic
.
