Καλώς ήλθατε στη δεύτερη Μεξικανική ΜΕΓΑΛΗ Δευτέρα!
Εσείς οι άνδρες γνωρίζετε ότι μου αρέσουν οι εύκολες συνταγές και αυτό είναι ένα άλλο από τα κλασικά μου; Απόψε για δείπνο έκανα εύκολη μαύρη σούπα φασολιών (δείτε ακόμη και πρόσθετα εύκολα στο όνομα).
Τα νεότερα μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Ημερήσια Ημερήσια Ημέρα 4 Μαραθωνίου
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 5
04:34
Ζω
00:00
08:21
01:21
Η σούπα απαιτεί μόνο τέσσερα συστατικά συν μάρκες και τυρί για την επικάλυψη. Συστατικά: Κανόλα μαύρα φασόλια, ζωμό λαχανικών, βάζο salsa και κατεψυγμένα λαχανικά.
Οδηγίες: Τοποθετήστε ολόκληρο το κουτί φασολιών, το βάζο της σάλσας, τη μισή τσάντα από κατεψυγμένα λαχανικά και προσθέστε ζωμό λαχανικών στο επιθυμητό πάχος. Θερμάνετε καλά. Κορυφή με τεμαχισμένο τυρί και θρυμματισμένα τσιπ.
Αυτή τη φορά έφαγα τα τσιπ στο πλάι για εμβάπτιση.
Αισθάνομαι πολύ καλύτερα από ό, τι ήμουν σήμερα το πρωί; Συγγνώμη αν η ανασκόπηση μου φαινόταν σαν ένα downer με οποιονδήποτε τρόπο. Συνειδητοποιώ πλήρως ότι η λειτουργία ενός μαραθωνίου είναι ένα απίστευτο επίτευγμα και είμαι χαρούμενος για τον εαυτό μου.
Αλλά … εσείς οι άνδρες γνωρίζετε επίσης ότι το κρατάω πραγματικά εδώ και θα ήμουν ψέματα αν δεν παραδέχτηκα να αισθάνομαι μια απογοήτευση όταν είδα το χρόνο μου στο σκάφος στη γραμμή τερματισμού.
Ευχαριστώ για τις ευχές και παρακαλώ πιστέψτε ότι είμαι χαρούμενος για τον εαυτό μου – πάντα λέω ότι δεν είμαι χτισμένος για τρέξιμο. Το γεγονός ότι τρέχω καθόλου, πόσο μάλλον τρέχει 26,2 μίλια είναι ένα θαύμα…
Ζυγίζω πολύ περισσότερο από ό, τι θα ήθελα – και πολύ περισσότερα από ό, τι τα γόνατά μου θα ήθελα να μεταφέρω. Έτρεξα ένα μαραθώνιο χθες. Φορούσα το spandex στο κοινό χωρίς να κρύβω τον κώλο μου. Είμαι μια κακή σκύλα. Δίνω στον εαυτό μου κάποια πιστωτική αναφορά;
Είμαι επίσης πολύ ευτυχής που μοιράζομαι τη λεηλασία της Disney με το μικρό μου αδερφέ, Matt. Είναι απολύτως εμμονή με όλα τα πράγματα της Disney, γι ‘αυτό φρόντισα να φέρω στο σπίτι οτιδήποτε δεν ήταν βιδωμένο από το δωμάτιο του ξενοδοχείου.
Και πήρα την καρφίτσα αυτού του συλλέκτη που θα του δώσω.
Τα τρώνε μου σήμερα ήταν πολύ τυχαία. Πρώτα δεν ήμουν πεινασμένος καθόλου, τότε ήμουν πολύ πεινασμένος από κανένα από όπου, τότε ήμουν συναισθηματικά σνακ … μόνο μία από εκείνες τις μέρες. I didn’t file many of it, but this was one of the highlights:
Επιπλέον PB για εμβάπτιση, επειδή είμαι ένας λαϊκός. Σημείωση για τον εαυτό σας: είτε πηγαίνετε στην εξομολόγηση είτε σταματήστε να είστε λάμψη εκτός αν θέλετε να πάτε στην κόλαση.
I expect that tomorrow my body will be back to normal (for me) and I will be able to get back on the Intuitive eating wagon ?
Να έχεις ένα καλό ?
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Σώσει
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
